clase general: se pone el foco en la exploración de todo los tipos de posturas y sus variantes, llevando la atención a los detalles del armado del ásana, y desarrollando una conciencia total.
inicial: destinado, principalmente, para personas que se acercan por primera vez a la práctica. se introducirá en los fundamentos de la alineación corporal através de las posturas básicas; las cuales aumentan la fuerza, la flexibilidad y la conciencia del propio cuerpo.
las clases se organizan de la siguiente forma:
la primera semana del mes se practican posturas de parado, flexiones para adelante en la segunda semana, posturas de flexión para atrás en la tercera, y en la última se trabajará brazos y abdominales en los grupos principiantes, y vinyasana en las clases generales.
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